Perna de alăptare: cum o alegi și cum o folosești

Perna de alăptare este o pernă moale, de obicei în formă de C sau U, care ridică bebelușul la nivelul sânului. Perna de alăptare poate fi utilă din primele zile după naștere: îți sprijină brațele și te ajută să nu te apleci spre bebeluș, în timp ce tu îi susții în continuare capul, gâtul și corpul.

În primele săptămâni, un nou-născut mănâncă de obicei de 8–12 ori în 24 de ore. Asta înseamnă mult timp în fiecare zi în aceeași poziție, iar spatele, umerii și încheieturile simt repede efortul. Perna de alăptare preia o parte din greutatea bebelușului și îl ține la înălțimea potrivită, ca să poți sta relaxată. Mai jos afli ce formă să alegi, ce umplutură și ce husă să verifici, cum așezi perna în cele mai folosite poziții de alăptare și ce reguli de siguranță contează. Dacă locuiești în Chișinău, poți vedea pernele în magazinele PernaMea. Din restul Moldovei le poți comanda cu livrare. La final găsești răspunsuri scurte la întrebările practice despre perna de alăptare.

Ce este perna de alăptare și când te ajută

Perna de alăptare este un sprijin care se pune în jurul taliei sau lângă corp și ridică bebelușul la nivelul sânului. Perna de alăptare ajută mai ales în primele luni, când hrănirile sunt dese și lungi. Nu te mai apleci spre copil, iar brațele nu mai duc singure toată greutatea lui. Astfel, spatele și umerii obosesc mai puțin.

Fără pernă, multe mame ridică umerii sau se apleacă în față fără să-și dea seama. Repetată de mai multe ori pe zi, poziția asta obosește. Perna umple spațiul dintre genunchi și piept și te ajută să așezi bebelușul cu burtica spre tine. Tu îl susții în continuare și urmărești să nu alunece și să nu se afunde în material.

Perna de alăptare nu e utilă doar la sân. La hrănirea cu biberonul, perna poate sprijini brațul mamei sau al tatălui. Bebelușul stă în brațele adultului, într-o poziție semișezândă, cu capul și gâtul susținute, iar biberonul îl ține adultul în mână, fără să-l sprijine pe pernă. Unele perne mari în formă de U sunt făcute atât pentru confortul mamei în sarcină, ca sprijin pentru burtă și spate în somn, cât și pentru alăptare. Verifică în instrucțiunile modelului dacă sunt prevăzute ambele utilizări: forma singură nu spune asta.

Cum alegi perna de alăptare: forma C sau forma U

Perna de alăptare în formă de C, numită și potcoavă, este compactă și se așază în jurul taliei. E potrivită pentru alăptarea pe fotoliu sau pe canapea. Perna de alăptare în formă de U este mai lungă, înconjoară tot corpul și se folosește și în sarcină, pentru somn. Alegi după cât timp vrei s-o folosești și după locul pe care îl ai în pat.

Pe scurt, diferențele dintre forme:

• Forma C (potcoavă) ocupă puțin loc. O muți ușor dintr-o cameră în alta, o poți lua în vizită și se potrivește pentru pozițiile în care alăptezi stând jos.
• Forma U susține în sarcină spatele, burta și picioarele în același timp. După naștere, la modelele prevăzute și pentru alăptare, o parte a ei devine sprijin pentru bebeluș. Ocupă mai mult loc în pat.
• Pernele lungi, în formă de J sau drepte, se îndoaie după nevoie, ca sprijin sub braț sau la spate.

Contează și înălțimea. Perna de alăptare trebuie să aducă bebelușul la nivelul sânului atunci când stai dreaptă, cu umerii relaxați. Dacă perna e prea joasă, tot te apleci. Dacă e prea înaltă, bebelușul ajunge mai sus decât sânul și îți e mai greu să-l ții în poziția potrivită. Grosimea pernei o alegi după poziția în care alăptezi, locul unde stai și cât sprijin îți trebuie. Un test simplu: așază-te cu perna pe genunchi, exact cum vei alăpta acasă, și vezi până unde ajunge.

Pe pernamea.md, pernele pentru gravide și alăptare sunt adunate într-o singură categorie. Așa le compari ușor după formă și dimensiune.

Umplutura, fermitatea și husa: ce verifici înainte să cumperi

La o pernă de alăptare verifici trei lucruri. Umplutura trebuie să fie destul de fermă încât bebelușul să nu se afunde. Husa trebuie să se scoată și să se spele. Materialul care atinge pielea trebuie să fie moale și plăcut. O pernă de alăptare prea moale se poate turti sub greutatea copilului și atunci nu mai ține bebelușul la nivelul sânului.

Umplutura. Cele mai folosite sunt fibra siliconizată (holofiber) și granulele de polistiren. Fibra e moale, ușoară și își revine după ce o apeși. Granulele se redistribuie și iau forma corpului, dar foșnesc puțin când te miști. Unele mame nici nu observă, pe altele le deranjează noaptea. Cât sprijin dă perna depinde de cantitatea de umplutură și de construcția modelului, nu doar de tipul ei. Pe eticheta fiecărei perne scrie ce umplutură are și cum se întreține.

Fermitatea. Apasă perna cu palma. Dacă se turtește aproape până jos, nu va ține bebelușul la înălțimea potrivită.

Husa. Perna de alăptare se murdărește des: picături de lapte, regurgitări, scutece schimbate în grabă. O husă detașabilă, care se spală la mașină, face perna ușor de întreținut zi de zi. Cu o husă de schimb nu rămâi fără pernă în ziua în care cealaltă se usucă. Temperatura de spălare o găsești pe eticheta husei.

Materialul. Bumbacul e plăcut la atingere și lasă pielea să respire. Contează mai ales vara, când în timpul alăptării le e cald și mamei, și bebelușului.

Cum folosești perna de alăptare: 4 poziții

Perna de alăptare se așază înainte să iei bebelușul în brațe. Întâi te așezi comod, cu spatele sprijinit. Apoi pui perna în jurul taliei sau lângă corp și abia după aceea așezi copilul pe ea, cu burtica spre tine. Perna de alăptare se folosește puțin diferit în fiecare poziție, așa că merită să le încerci pe toate în primele zile.

1. Leagănul. Bebelușul stă culcat pe o parte, pe pernă, cu capul în îndoitura cotului tău. Perna în formă de C, pusă în jurul taliei, preia o parte din greutate, iar brațul tău îi susține în continuare capul, gâtul și corpul.

2. Leagănul încrucișat. Bebelușul stă pe pernă ca la leagăn, dar îl susții cu brațul opus sânului de la care mănâncă, cu palma la baza capului. Multe mame aleg poziția asta în primele zile, când învață împreună cu bebelușul prinderea sânului. Perna îți sprijină brațul cu care ții bebelușul, iar cealaltă mână rămâne liberă.

3. Mingea de rugby (sub braț). Perna se pune lângă corp, iar bebelușul stă pe ea cu picioarele spre spatele tău, ca o minge ținută sub braț. În poziția asta greutatea copilului nu apasă pe burtă. De aceea o aleg des mamele după cezariană și mamele de gemeni. Dacă ai născut prin cezariană, așază perna astfel încât să nu apese pe zona inciziei și întreabă medicul ce poziții ți se potrivesc în primele zile.

4. Culcat pe o parte. Tu și bebelușul stați culcați față în față. Aici perna de alăptare, mai ales cea în formă de U, îți susține spatele sau se pune între genunchi. Bebelușul stă pe saltea, nu pe pernă.

Dacă alăptarea doare sau bebelușul se prinde greu de sân, perna singură nu rezolvă asta. Este important să ceri sfatul unui consultant în alăptare sau al medicului pediatru. Ca să-ți fie mai comod la fiecare hrănire, pe lângă pernă e bun și un sutien de alăptare moale, care se desface ușor cu o singură mână.

Siguranță: ce nu faci cu perna de alăptare

Perna de alăptare este pentru hrănire, nu pentru somn. Dacă bebelușul adoarme la sân, mută-l pe spate, pe o saltea fermă, în pătuț sau în coș. Nu lăsa bebelușul nesupravegheat pe perna de alăptare și nu pune perna în pătuț. Un nou-născut nu se poate întoarce singur dacă alunecă cu fața în material.

Câteva reguli simple, care devin repede obișnuință:

• În timpul hrănirii, urmărește respirația și poziția bebelușului: nasul să fie liber, fața să nu se afunde în pernă, iar bărbia să nu-i fie lipită de propriul piept.
• Nu folosi perna de alăptare ca sprijin pentru șezut la un bebeluș care încă nu stă singur și folosește perna doar așa cum scrie în instrucțiunile modelului.
• Dacă simți că te ia somnul la hrănirea de noapte, pune bebelușul în pătuț înainte să adormi.
• Verifică din când în când fermoarul și cusăturile. Fermoarul trebuie să se închidă complet, iar husa să nu aibă fire desprinse.

De ce să alegi perna de alăptare de la PernaMea

PernaMea coase perne pentru gravide și alăptare în atelierul propriu. În magazinele PernaMea din Chișinău le poți vedea, pipăi și încerca înainte să cumperi. Dacă locuiești în afara Chișinăului, comanzi perna de alăptare pe pernamea.md, cu livrare în toată Moldova. Așa alegi forma și înălțimea după corpul tău, nu după o poză.

În magazin, consultanții te ajută să alegi forma și grosimea după poziția în care alăptezi și după cum vrei s-o folosești: doar la alăptare sau și în sarcină. Te poți așeza cu perna pe genunchi și vezi pe loc dacă ajunge la înălțimea potrivită.

Dacă preferi un brand din import, în aceeași categorie găsești și perne Chicco, aduse de PernaMea din import direct.

Un sfat practic: cumpără perna spre finalul sarcinii, ca s-o ai pregătită din prima zi acasă. O pernă în formă de U o folosești imediat, pentru somn. După naștere, dacă modelul este prevăzut și pentru alăptare, o muți pe canapea, pentru hrăniri.